การเยียวยาธรรมชาติเพื่อต่อสู้กับระบบภูมิคุ้มกัน

การเยียวยาธรรมชาติเพื่อต่อสู้กับระบบภูมิคุ้มกัน

การเยียวยาธรรมชาติเพื่อต่อสู้กับระบบภูมิคุ้มกัน

การเยียวยาธรรมชาติเพื่อต่อสู้กับระบบภูมิคุ้มกัน

การเยียวยาธรรมชาติเพื่อต่อสู้กับระบบภูมิคุ้มกัน Boostingacteria  สล็อตเว็บตรง
การส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี คุณมีเนื้อเยื่อธรรมชาติให้เลือกมากมาย เช่น กีวี และจากการศึกษาพบว่าพวกมันดีกว่าในแง่ของการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ผลไม้เหล่านี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งเป็นโมเลกุลชนิดหนึ่งที่ช่วยให้ร่างกายได้รับรังสีที่จำเป็นมากในการผลิตแอนติบอดี และดำเนินการในร่างกายเพื่อตอบโต้การโจมตีจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย

มีเคล็ดลับปาร์ตี้โยเกิร์ตที่ริมฝีปากบางที่คุณสามารถลองบนโต๊ะอาหารค่ำคืนนี้ได้ มีบางส่วนที่ได้รับการทดลองและทดสอบกับครอบครัวทั่วโลก สิ่งที่ยอดเยี่ยมของอาหารธรรมชาติเหล่านี้ก็คือ อาหารจากธรรมชาติล้วนๆ และย่อยง่าย เหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นอาหารที่มีโปรไบโอติกซึ่งเป็นอีกคำหนึ่งของแบคทีเรีย โปรไบโอติกมีประโยชน์มากเพราะช่วยให้คนฉลาดต้นไม้เข้าใจสภาพแวดล้อมและอาจช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของคุณด้วย

ผู้ร้ายที่น่าจะเป็นไปได้อีกประการหนึ่งของระบบภูมิคุ้มกันที่ไม่ดีคืออาหารที่ไม่ดี แม้ว่าเราจะทราบดีว่าการรับประทานอาหารที่ไม่ดีเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อความอ่อนแอต่อโรคต่างๆ แต่การรับประทานอาหารที่ไม่ดีก็ได้รับสิ่งที่ทิ้งขว้างจากการใช้ชีวิตสมัยใหม่ที่เรามี ซึ่งหมายความว่าเรารับประทานอาหารไม่เพียงพอและได้รับเส้นใยและแร่ธาตุในร่างกายของเราไม่เพียงพอ แม้ว่าอาหารเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ก็แนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดการอักเสบในปริมาณมาก

การอักเสบเกิดจากการสัมผัสกับความเครียดเป็นเวลาหลายปีและเชื่อมโยงกับการเลือกอาหารที่เราทานก่อนหน้านี้ การอักเสบนี้เกิดจากอนุมูลอิสระสามารถทำลายเนื้อเยื่อของเราและทำให้กลายเป็นมะเร็งได้ การลดการอักเสบเป็นส่วนสำคัญในการสร้างร่างกายที่แข็งแรง และอาหารลดการอักเสบเป็นวิธีที่ดีในการทำเช่นนั้น

โรคเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการอักเสบในเนื้อเยื่อของเรา ข้อต่อจะเจ็บปวดและเราเก็บสะสมพลังงานไว้เป็นไขมันแทนที่จะเผาผลาญ ไขมันยังเป็นที่ในร่างกายที่สะสมสารพิษจำนวนมาก และยังเป็นสถานที่เก็บอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระเป็นสัญญาณของความชรา และเชื่อว่าเป็นต้นเหตุของโรคต่างๆ การใช้อนุมูลอิสระเพื่อลดการอักเสบเป็นวิธีที่ง่ายในการลดระดับคอเลสเตอรอลที่ต่ำอยู่แล้ว

แม้ว่าอาหารที่มีอนุมูลอิสระในปริมาณสูงจะไม่เป็นปัญหา แต่การกำจัดสารพิษถือเป็นภารกิจที่สำคัญกว่า ดังนั้นเราจึงมาถึงคำแนะนำสุดท้ายของเรา

เคล็ดลับสำหรับการรับประทานและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

• จำกฎข้อที่ห้า: กินอาหาร ไม่ใช่ยา ยายับยั้งการเผาผลาญสารอาหารทำให้ไร้ประโยชน์ นอกจากนี้ ผู้คนมักกินอาหารเพื่อต่อสู้กับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ นี่เป็นแนวโน้มที่อาจเป็นอันตราย ไม่เพียงแต่การกินอาหารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ เช่น ละอองเกสรดอกไม้ เป็นการจุดไฟให้กับการแพ้เหล่านี้เท่านั้น

• จำกฎข้อที่สี่: เวลาขนส่งของผู้เชี่ยวชาญเป็นเรื่องเกี่ยวกับระยะเวลาที่ร่างกายของคุณต้องปรับตัวเข้ากับความเชี่ยวชาญ ตัวอย่างเช่น โรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่สามารถทำให้เกิดอาการต่างๆ ได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญสามารถสูดดมอาการแพ้เหล่านี้และปัดเป่าโรคร้ายแรงได้

• พื้นฐานสำหรับการดีท็อกซ์ที่ดีคือการดีท็อกซ์เป็นเวลาหกเดือน แม้ว่าเวลานี้จะสั้น แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญในการกำจัดสารตกค้างและสารพิษอื่นๆ ต่อร่างกาย หากคุณไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอ ร่างกายของคุณก็จะตกเป็นเหยื่อของโรคร้ายแรง

• คุณควรใช้เวลานี้เพื่อเพิ่มความพยายามในครัวของคุณเป็นสองเท่า! อาหารขยะทั้งหมดที่คุณรักมีพิษสูง ใช้ในปริมาณที่พอเหมาะและใช้มาตรฐานระดับสูงอื่น ๆ ร่วมกับความพยายามของคุณเองเพื่อเป็นแนวทางในการรับประทานอาหารของคุณ